Q1：三重県内で花粉が一番多く飛ぶ時間帯は何時頃ですか？
A1：一般的に13時から15時頃と、日没前後の17時から19時頃の2回ピークがあります。昼は気温上昇に伴い山間部から運ばれた花粉が平野部に到達し、夕方は上空に滞留していた花粉が冷たい下降気流に乗って地上へ降りてくるためです。この時間帯の外出や洗濯物の取り込みは極力避けてください。
Q2：雨が降った日の翌日はなぜ花粉症が悪化しやすいのですか？
A2：雨天時は雨粒に押さえつけられて地上に落ちていた花粉が、翌朝の晴天と強い風によって乾燥し、一気に大気中へ舞い上がるためです。さらに、前日飛散できなかった未放出の花粉も同時に放出されるため、2日分以上の花粉が濃縮されて襲いかかります。雨上がりの晴天日は最厳重警戒が必要です。
Q3：2026年に効果的な最新のセルフケア対策は何ですか？
A3：高密度の不織布マスクの内側にガーゼを挟む「インナーマスク」の活用や、花粉防御用メガネの着用が依然として効果的です。また、衣服はウール素材を避け、花粉が付着しにくいスベスベしたポリエステルやナイロン素材を選びましょう。帰宅時は玄関前で衣服を丹念に払い、すぐに洗顔やうがい、目薬での洗浄を行う習慣が症状緩和に直結します。
