【速報】全国的に天気が急変か 12日の最新気象情報と交通への影響の要点を丁寧に掘り下げてご紹介します。

天気の急変だけでなく、気温の激しい乱高下にも気を配る必要があります。低気圧が通過する手前までは南風の影響で季節外れの暖かさを感じる一方、通過した直後からは冷たい北風へと入れ替わり、気温が一気に底を打ちます。

このような数時間単位での激しい気温変化は自律神経に大きな負担をかけ、いわゆる「寒暖差疲労」による体調不良を引き起こしやすくなります。脱ぎ着のしやすいレイヤードスタイルで温度調節を行い、帰宅後は温かい入浴で体を温めるなど、念入りの体調管理が不可欠です。