ADHDとASDの違いを理解することは、単に自分に病名をつけて納得するための手段ではありません。真の目的は、「自分の脳がどのような刺激に弱く、どのような条件下で最大のパフォーマンスを発揮できるか」という取り扱い説明書を手に入れることにあります。
特性は白か黒かの二者択一ではなく、誰もが多かれ少なかれグラデーションの中に生きています。「できないこと」を気合いや根性でねじ伏せようとするのをやめ、道具や周囲の理解を頼りながら、自分に合った環境を戦略的にデザインしていくことこそが、生きづらさを解消する唯一の解決策です。 （出典: adhd asd 違い（Yahoo!ニュース））
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