Q1：フォロースルーを大きくしようとすると、バットが遠回りしてドアスイングになってしまいます。どうすれば改善できますか？
A1：フォロースルーを無理に外側へ広げようとすると、始動時から腕が身体から離れてドアスイングになります。改善には「インパクトまではトップの位置から最短距離でバットを入れ、ボールを捉えた瞬間から前（投手方向）に向けて腕とバットを長く伸ばす」という意識が必要です。胸の回転軸を保ったまま、体の正面で捉えてから押し込むドリルを繰り返してください。
Q2：右打者ですが、フォロースルーで右手を離す片手フィニッシュは取り入れるべきですか？
A2：片手フィニッシュは手首や肩の柔軟性を活かし、外角球へのリーチを広げたりバックスピンをかけやすくするメリットがあります。ただし、インパクトの瞬間にグリップが緩んでしまうと球威に負けて打球が失速します。両手で力強く押し込む感覚を身につけた上で、スイングの引っかかりをなくす手段として自然に導入するのが望ましいステップです。
Q3：ピッチングでフォロースルーが小さく、腕が縮こまってしまう原因は何ですか？
A3：主な原因は、踏み出し脚の股関節に体重がしっかりと乗っておらず、骨盤の前傾（ヒンジ動作）が作れていないことにあります。下半身で受け止めるスペースがないため、上半身が起き上がり、腕を振り下ろすスペースが消滅してしまいます。シャドウピッチングでリリース後に背中が平らになるまで上体を倒し、腕を対角線の腰へ振り抜く動作を身体に覚えさせましょう。
