Q1：堀大輔さんは本当に毎日45分しか寝ていないのですか？
A1：メディアの完全密着取材や本人の公開ログによれば、夜間の睡眠時間は30〜45分程度です。ただし、完全にそれだけで活動しているわけではなく、日中に数回の極短時間仮眠（パワーナップ）を組み合わせることで覚醒状態を維持しています。
Q2：短眠を真似すると本当に寿命が縮んで早死にしますか？
A2：遺伝的な適性や適切なメソッドなしに睡眠時間だけを削ると、生活習慣病や心疾患のリスクが高まり、統計上早死にするリスクが確実に跳ね上がります。専門的な指導や体調管理なしでの独学による極端な短眠は非常に危険です。
Q3：堀大輔さんは特別な遺伝子を持っている「遺伝的ショートスリーパー」なのですか？
A3：本人は「生まれつきの特異体質ではなく、後天的な技術と習慣の構築によって短眠を達成した」と主張しています。ただし、本人の生体データが示す強靭な耐性は、一般人とは異なる体質的・生理学的アドバンテージが存在している可能性も医学界から指摘されています。
Q4：日本ショートスリーパー育成協会のプログラムで誰でも短眠になれますか？
A4：協会側は「適切なステップを踏めば誰でも睡眠時間を短縮できる」としていますが、受講者の体調や適性によって成果には大きな個人差があります。体調に異変を感じた場合は無理をせず、元の睡眠時間に戻す勇気が必要です。
