松井稼頭央が築き上げた驚異の肉体美と超人伝説は、生まれ持った才能だけで作られたものではありません。科学的なトレーニングメニューの選択、時代の変化に応じたフィジカルの修正、そして引退後も揺るがない徹底した食事管理の積み重ねによって生み出された努力の結晶です。
「年齢を理由に妥協しない」という彼のストイックな生き様は、身体を変えたいと願うすべての現代人にとって最大のモチベーションとなります。まずは今日から、日々の姿勢を正し、1日5分の体幹トレーニングとクリーンな食事選びから始めてみてはいかがでしょうか。 （出典: 松井稼頭央 筋トレ（Yahoo!ニュース））
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