ネット上やSNSのコミュニティでは、「忘れられない人＝スピリチュアルな運命の相手（ツインレイやソウルメイト）」といった言説が頻繁に消費されています。「頭から離れないのは相手も自分を思っているテレパシー」「前世からの強い結びつきがある証拠」といった主張は、失意の底にいる当事者にとって心地よい救いに見えます。
しかし、こうしたスピリチュアルな解釈に過度に傾倒することは、現実的な回復を著しく阻害するリスクを孕んでいます。認知科学的に見れば、それは「拒絶された現実」から目を背け、自己の傷つきを回避するための防衛機制（合理化・逃避）に過ぎません。相手が既婚者である場合や、既に連絡を拒絶されている状況下で運命論にしがみつくことは、ストーカー的心理や共依存関係を固定化させる危険性を伴います。
真に必要なアプローチは、相手との精神的な一体感という幻想から脱却し、健全な心理的バウンダリー（自他の境界線）を引き直すことです。「相手がどう思っているか」というコントロール不能な領域を手放し、「自分がどう生きるか」というコントロール可能な領域へ意識を転換することが、執着を手放す心理学の根幹を成します。
