Q1：インフルエンザによる腰痛は、通常どれくらいの期間で治まりますか？
A1：発熱に伴う激しい痛みは、ウイルスの活動がピークを過ぎる発症後2〜4日程度で沈静化するのが一般的です。その後に残る筋肉のこわばりや鈍痛を含めても、多くの場合は発症から1週間前後で快方に向かいます。1週間を超えても強い痛みが続く場合は、別の要因を疑い医師に相談してください。
Q2：腰が痛くて眠れない時、手元にあるロキソニンや市販のイブを飲んでも良いですか？
A2：インフルエンザ感染時の自己判断によるNSAIDs（ロキソプロフェンやイブプロフェンなど）の服用は避けるのが鉄則です。インフルエンザ脳症などの重篤なリスクを排除するため、医療機関で処方されたアセトアミノフェン製剤（カロナール等）を使用するか、事前にかかりつけ医・薬剤師へ必ず確認してください。
Q3：インフルエンザで腰が痛い時は、マッサージやストレッチをしても大丈夫ですか？
A3：高熱がある活動期に強いマッサージや無理なストレッチを行うと、炎症をかえって悪化させたり筋肉組織を傷める危険があります。熱があるうちはクッションなどを活用した楽な寝姿勢で安静を最優先し、ストレッチやもみほぐしは平熱に戻って体力が回復してから徐々に行うのが安全です。
