これだけ魅力的な二つの踊りだが、実際に始めようと考えた時、どちらを選ぶべきか迷う人も少なくないだろう。判断のポイントは、自分が求める運動量と表現のスタイルにある。
アップテンポなリズムに身を任せ、汗を流しながら体幹や骨盤まわりを鍛えたい人には、ダイナミックなタヒチアンダンスが非常に向いている。短時間で高いフィットネス効果が得られるため、アクティブにリフレッシュしたい人からの支持が厚い。
一方で、心地よい音楽に合わせて手足や全身をしなやかに動かし、感情や風景を物語るように表現したい人にはフラダンスが最適だ。年齢を問わず長く続けられる点も魅力で、心を落ち着かせるヒーリング効果を実感する人も多い。自分のライフスタイルや目指したい姿に合わせて一歩を踏み出せば、日常生活に豊かな南国の風が吹き込むはずだ。 （出典: タヒチアン ダンス と フラダンス の 違い（Yahoo!ニュース））
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