サウナ愛好家が施設を評価する上で、熱源のクオリティと冷却環境のバランスは決定的な指標となります。寿湯の男湯サウナは、約100℃に設定された骨太な遠赤外線ドライサウナに加え、塩サウナ（約80℃）の2段構え。女湯にもドライサウナとスチーム塩サウナが用意され、どちらも定期的なマット交換により清潔感が維持されています。
とりわけ注目すべきは寿湯 水風呂 温度の設計です。男湯には贅沢にも2つの水風呂が存在します。露天エリアに併設された広々とした水風呂は水温約18℃〜20℃で、バイブラ（気泡）が心地よく体を包み込み、長めに浸かってじっくり熱を冷ますことができます。一方、内風呂にひっそりと佇む洞窟風の水風呂は約15℃〜16℃とシャープに冷え込んでおり、温冷交代浴のメリハリを好む玄人も唸らせるセッティングです。
しかし、高い評価の裏腹として避けて通れないのが寿湯 混雑状況の課題です。SNSやサウナ専門コミュニティの寿湯 口コミ 評判を分析すると、「最高の外気浴だが、夕方はサウナ待ちが発生する」「ととのい難民になりかけた」といった声が散見されます。混雑の波を時間帯別に可視化すると、明確な傾向が浮き彫りになります。
最も混み合う寿湯 混雑 時間帯は、平日の18:30〜21:00、および土日祝日の15:00〜19:30です。近隣のオフィス街から退勤したビジネスパーソンや、休日を上野周辺で過ごした行楽客が集中するため、サウナ室の前に数人の列ができることも珍しくありません。反対に、狙い目となるのは開店直後の11:00〜14:00、あるいは深夜帯の23:00以降です。特に昼下がりの露天風呂は、陽光が湯面に反射し、都心とは思えない静寂と開放感を独占できる贅沢な時間帯となります。
