大野智の驚愕ダイエットと体型維持！キレ味抜群のダンスの秘密の見逃せないポイントを一挙に解説しました。

数万人を動員するドームツアーのステージで、2時間以上にわたり激しいダンスを完璧に踊り切るスタミナ。それを支えていたのが、彼が取り入れた「糖質制限ダイエット」と独自の食生活だ。男性アイドルとして第一線で活躍し続けるには、体重コントロールだけでなく筋肉量の維持が欠かせない。

過酷なダンスレッスンが続く期間、大野は極力炭水化物を控え、高たんぱくで質の高い脂質を中心とした食事にシフト。これにより、無駄な脂肪を燃焼させつつ、ステージ上で一瞬の爆発力を発揮できるキレのある筋肉を維持することに成功したのだ。