白い塊を見つけると、つい指先や爪で引っ掻き出したくなるが、これは絶対に避けるべき行為だ。へそのすぐ下には腹膜があり、傷がつくと細菌が腹腔内にまで侵入し、腹膜炎を引き起こすリスクすらある。
正しいケアは驚くほどシンプルだ。お風呂に入る前に、オリーブオイルやベビーオイルをおへそに数滴垂らし、5分ほど放置して汚れをふやかす。その後、シャワーの微温湯で優しく洗い流すだけでいい。週に1回程度、お風呂上がりに綿棒で優しくなぞるように拭き取るだけでも十分だ。ゴシゴシと力任せにこすることは百害あって一利なしである。
