前太ももの張り出しは、決してあなたの努力不足や生まれつきの体質のせいではありません。日常生活における骨盤の傾き、無意識の前重心歩行、そして大腿四頭筋の使いすぎという身体の構造的なエラーが生み出した結果に過ぎません。
闇雲にハードな下半身トレーニングを重ねる前に、まずは1日3分のストレッチで過剰な筋緊張をリセットし、骨盤を本来のニュートラルな位置へと戻してあげることが何よりの近道です。正しく伸ばし、正しく緩める習慣を身につけて、軽やかで均整の取れた理想のレッグラインを手に入れましょう。 （出典: 前 太もも ストレッチ（Yahoo!ニュース））
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