近年の体臭相談の現場において、医師や専門カウンセラーが注視しているのが「自己臭恐怖症（自臭症）」の存在です。これは、医学的にはほとんど臭いが発生していない、あるいはごく標準的な体臭の範囲内であるにもかかわらず、「自分は周囲に不快な悪臭を撒き散らしている」と強く思い込んでしまう心理的状態を指します。
特に清潔志向が極めて高い現代の日本社会では、電車内で他人が鼻を触った、隣の人が咳払いをしたといった些細なしぐさを「自分の臭いのせいだ」と過剰に関連づけてしまうケースが頻発しています。精神医学や心理学の領域では、他者との健全な心理的境界線（バウンダリー）が揺らぎ、他者の行動をすべて自己否定の文脈で解釈してしまう認知の歪みが指摘されています。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
治療や本格的なケアを検討する際は、感情的な焦りではなく、客観的な条件に基づいて冷静に行動を選択することが不可欠です。
【医療機関での治療・本格ケアを検討すべき人】
・セルフチェックシートで耳垢・黄ばみ・白い粉など複数項目が確実に該当する
・家族など信頼できる第三者から客観的に臭いを指摘されたことがある
・日々の市販制汗剤や殺菌洗浄ではどうしても臭いを抑えきれず、日常生活に支障が出ている
【一度立ち止まり、慎重になるべき人】
・耳垢がカサカサに乾いており、衣類への黄ばみも一切見当たらない
・他者から一度も体臭を指摘されたことがないが、「周囲の態度」だけを根拠に悩んでいる
・強い不安やストレスから対人恐怖に陥っており、精神的な負担が先行している（まずは心療内科や心理カウンセリングの相談が有効）
