インターネット上には、生理期間を通常の5〜7日間から2〜3日に短縮できると謳う情報が溢れています。しかし、結論から言えば、生理が始まってから経血の排出期間を劇的に短縮する医学的裏ワザは存在しません。
生理の根本的なメカニズムを理解すると、その理由が明白になります。女性の体内では、排卵後に受精卵の着床に備えて子宮内膜が約10mm前後の厚さまで増殖します。妊娠が成立しなかった場合、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が急激に低下し、不要になった子宮内膜が剥がれ落ちて血液とともに体外へ排出されます。これが月経です。
子宮内膜の剥離は、子宮収縮物質であるプロスタグランジンの働きによって徐々に行われ、剥がれた基底層から新たな内膜が再生して止血するまでに、生体構造上どうしても最短でも3〜4日、通常は5〜7日程度の時間を要します。外部からの刺激や意識的な力みによって、この組織剥離と再生のタイムラグを数時間に凝縮することは不可能です。
ネット上で「早く終わった」とされる体験談の多くは、もともと経血量が少なかった周期の偶然や、膣内に溜まっていた古い血液（残血）が一気に押し出されたことで「終わったと錯覚した」現象に過ぎません。
