ワンパンマンのサイタマはなぜ無敵？強さの秘密とリミッター解除の真相についての真相をお届けします。

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サイタマ自身が語ったサイタマのトレーニングメニューの内容は、あまりにもシンプルでありながら、常人にとっては生命の危機を伴う過酷なものでした。

• 腕立て伏せ 100回（毎日継続）
• 上体起こし 100回（毎日継続）
• スクワット 100回（毎日継続）
• ランニング 10km（毎日継続）
• 生活環境の徹底：朝食は必ずバナナ1本でも食べること、精神を鍛えるため夏も冬もエアコンを使用しない

プロのアスリートから見れば、回数や距離自体は現実世界のトップ選手がこなすメニューと大差ないように思えます。しかし、彼が特異だったのは「休息日を1日も挟まず3年間毎日やり抜いたこと」、そして「関節が軋み血反吐を吐く限界状態でも怪人と命がけで戦い続けたこと」にあります。その代償として頭髪のすべてを失いましたが、引き換えに人類未踏の絶対的パワーを手に入れました。

項目サイタマの実績・数値データ一般的な基準・相場（S級/現実）編集部の見解・評価日課メニュー筋トレ各100回＋10km走（無休3年間）週3〜5日の超回復インターバルが通例超回復を無視した狂気的な負荷がリミッター破壊の契機破壊規模（最大値）木星の気体を吹き飛ばす「マジくしゃみ」S級上位でも都市〜大陸破壊が上限物理法則や生体限界を完全に超越した宇宙規模の出力耐久力・防御性能ガンマ線バースト直撃でも完全無傷並のヒーローなら細胞レベルで即死精神的・肉体的ダメージを一切受け付けない無欠の防御ヒーローランク推移C級388位（最下位） ➔ A級39位へ昇格実力者は筆記・体力テストで即S級入り筆記試験の低得点と功績の誤認による意図的なズレ