朝の過ごし方は、その日一日のメンタルの安定度を決定づける。毎朝同じ席で淡々とエスプレッソを流し込むストイックな時間も良ければ、週に一度だけ足を伸ばして季節のフルーツサンドを頬張るご褒美も良い。大切なのは、流れる時間に追われるのではなく、自らの意思で「朝を味わう時間」を確保することだ。
少しだけ早起きして、澄んだ空気の中を歩いてみる。暖簾をくぐり、あるいはガラス扉を押し開けて、カウンター越しに「おはようございます」の挨拶を交わす。熱い珈琲を一口含んだ瞬間に広がる深い安らぎは、間違いなく今日という一日を力強く肯定してくれる。今すぐ周辺の地図を開き、あなただけの特別な朝食を探しに出かけてみてほしい。 （出典: 近く モーニング（Yahoo!ニュース））
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