手軽で効果的な蒸しタオルですが、誤った思い込みややり過ぎは、肌トラブルや重大な火傷事故を招く要因になります。
ネット上には「毎日朝晩やれば毛穴レスになる」といった極端な言説が見られますが、これは皮膚科学的に逆効果です。頻繁に高温の蒸気を当て続けると、角質層に必要な水分や天然保湿因子（NMF）、セラミドなどの細胞間脂質まで流出し、バリア機能が低下して「ビニール肌」や深刻なインナードライを招きます。蒸しタオル洗顔やスキンケアへの導入は、週に1〜2回程度のスペシャルケアに留めるのが理想的です。
また、最も警戒すべきは「電子レンジ加熱直後の中心部熱ムラによる火傷」です。マイクロ波はタオルの中心部に熱が集中しやすく、外側が適温に見えても内側が80℃近い高温になっているケースが少なくありません。取り出した直後は必ずタオルを一度両手で広げ、パタパタと軽く振って蒸気を逃がし、手首の内側（皮膚の薄い部分）で温度を確認してから顔に乗せる手順を徹底してください。
