ネット上には「花粉症の頭痛はカフェインを大量に取れば治る」「点鼻薬を頻繁に使えば頭痛も防げる」といった不正確な言説が散見されますが、これらには重大な医学的盲点が存在します。
カフェインには血管収縮作用があるため一時的に片頭痛を和らげる効果があるものの、過剰摂取（1日300mg以上）を続けるとカフェイン切れによるリバウンド頭痛（離脱頭痛）を引き起こします。
また、市販の「血管収縮薬入り点鼻薬」を1日に何度も連用すると、粘膜が二次的に肥厚する「薬剤性鼻炎」に移行し、結果として鼻腔が完全に塞がれて副鼻腔炎や難治性頭痛を招く原因となります。点鼻薬を使用する場合は、血管収縮剤不使用のステロイド点鼻薬（フルチカゾン等）を医師や薬剤師の指示通りに継続使用することが安全基準となります。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
花粉症による頭痛へのアプローチについて、セルフケアで十分なケースと、直ちに専門医療機関を受診すべき境界線は極めて明確です。
【市販薬・セルフケアで対処して良い人】
透明なサラサラした鼻水が主症状であり、頭痛の程度が軽度〜中等度で、抗ヒスタミン薬や睡眠環境の改善によって日中のパフォーマンスが回復する方。
【直ちに医療機関を受診すべき人】
下を向いただけで眉間や頬骨に激痛が走る方、黄色い悪臭のする鼻水が出ている方、38度近い発熱を伴う方、あるいは週に3回以上市販の鎮痛薬を飲まないと日常生活が送れない方。
受診先として花粉症 頭痛 病院 何科 受診すべきか迷った場合は、鼻水や鼻づまりが伴っていれば「耳鼻咽喉科」を最優先してください。鼻のファイバースコープ検査や副鼻腔CTにより、根本原因を即座に特定して適切な抗生物質や専用の点鼻薬を処方してもらえます。鼻症状がほぼなく激しい頭痛のみが続く場合は、「脳神経外科」や「頭痛外来」の受診が適しています。
