2階に設置されているトレーニングルームは、民間フィットネスクラブに匹敵する充実した機材ラインナップを誇りながら、1回あたり330円（大田区内・一般料金の基準）という破格の利用料で利用できます。フリーウェイトエリア、各種筋力トレーニングマシン、トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素系機器がバランスよく配置されています。
初めてトレーニングルームを利用する際には、スタッフによる「初回講習（オリエンテーション）」の受講が必須です。器具の安全な取り扱い説明や利用マナーに関するレクチャーを受けた後、利用者カードが発行されます。講習の開催時間は毎日定刻でスケジュールが組まれているため、公式サイトの案内や受付カウンターで当日枠の受付時刻を逆算して来館することをおすすめします。なお、室内用シューズや運動着、タオルの持参は必須条件となっています。
