白米と玄米を混ぜる黄金比とは?ボソボソ感を抑えて美味しく健康に

白米と玄米を混ぜる黄金比とは?ボソボソ感を抑えて美味しく健康に

白米と玄米を混ぜる黄金比とは?ボソボソ感を抑えて美味しく健康にについての最新情報を徹底解説します。

玄米を混ぜたときにつきまとう最大の問題が「ボソボソ感」や「硬さのムラ」だ。吸水速度の異なる白米と玄米を同時に炊く場合、従来の炊き方ではどうしても玄米の外皮が突っ張り、食感が損なわれてしまう。この課題を技術革新で突破したのが、象印マホービンをはじめとする国内家電メーカーの最先端調理家電だ。

特に「圧力IH炊飯器」を活用することで、高気圧と高温のお湯が玄米の硬いセルロース層にしっかり熱をとおし、白米と同じ柔らかさまで一気に芯から加熱することが可能になる。浸水時間をしっかり確保すること、そして白米用の水加減に玄米分(1.1〜1.2倍)の加水を正確に行うこと。このわずかな手間で、釜を開けた瞬間に甘い香りとツヤやかな粒立ちが広がる。

中川 明日香
著者

中川 明日香

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。