「北枕は縁起が悪い」という古い言い伝えは、仏教の儀礼から派生した文化的迷信であり、現代の睡眠環境学や地球物理学においては、むしろ疲労回復を最大化する優れた選択肢であることが証明されています。
しかし、睡眠改善において最も大切なのは、特定の方角を盲信することではありません。自分の心身が何を求めているのか（疲労回復なら北、活力なら東、安らぎなら西）を明確にし、部屋の間取りや温度、光の入り方を統合的にマネジメントすることです。今日から寝室のベッド配置を見直し、日中のパフォーマンスを劇的に変える極上の睡眠環境を整えてみてください。 （出典: 寝る 時 頭 の 向き（Yahoo!ニュース））
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