東京ドーム約46個分に相当する敷地内には、7つのエリア（みはらし、樹林、草原、砂丘、プレジャーガーデン、泉の広場、南口）が点在しています。目的地を絞らずに漫然と歩き出すと、目的地に辿り着く前に疲労困憊してしまうのがこの公園の構造的な罠です。
現場取材と利用者の動線分析から導き出された、目的別の所要時間と推奨ルートは以下の通りです。
- 【絶景最短クイックコース（所要約2時間）】
西口・翼のゲート → みはらしの丘（ネモフィラ・コキア鑑賞、記念撮影） → 記念の森レストハウス（名物スイーツ休憩） → 西口退園。
※写真撮影と絶景鑑賞に特化し、無駄な歩行を極限まで削ぎ落としたタイトな構成です。 - 【半日満喫スタンダードコース（所要約4時間）】
南口ゲート → 大草原エリア → みはらしの丘 → 砂丘エリア・海浜テラス → 泉の広場 → 南口退園。
※太平洋の潮風を感じる砂丘エリアや、緑豊かな草原を散策しながら園内の多様な自然を味わうバランス型。 - 【ファミリー終日コース（所要約5〜6時間）】
中央口 → プレジャーガーデン（観覧車・アトラクション） → シーサイドトレイン乗車 → みはらしの丘 → バーベキュー広場またはピクニック広場。
※常陸サンライズパークが運営する遊園地エリアを組み込み、子ども連れでも飽きずに一日中過ごせるルート。
園内移動を劇的に快適にするアイテムとして「シーサイドトレイン（1日周遊券・大人600円）」と「レンタサイクル」がありますが、ここにも落とし穴が存在します。レンタサイクルはピーク日の午前10時には貸出上限に達し、数時間待ちになるケースが頻発します。自転車を確実に確保したい場合は、開園と同時にサイクルセンターへ直行するか、マイチャリを持参（持ち込み無料）するのが賢明な判断です。
