検索窓やSNSの相談コミュニティで頻繁に目にするのが、「気持ちいいので貼ったまま寝てもいいか」「火を使わないなら就寝時も安全ではないか」という疑問です。しかし、結論から言えば「貼ったまま寝る」行為は極めて危険であり、メーカー各社も公式に固く禁止しています。
皮膚科医や熱傷学会の報告によると、人間は44℃程度の比較的低い温度であっても、約6時間にわたって同じ部位が接触し続けると皮膚の組織破壊（低温やけど）を起こします。さらに、温度が46℃に達すると約30分から1時間で表皮だけでなく真皮深層まで損傷が及ぶとされています。
日中の覚醒時であれば、「少し熱すぎる」「ピリピリする」と感じた瞬間に自ら剥がすことができます。しかし、睡眠中は知覚が鈍化するうえ、寝返りによって体重がお灸の上にかかり、皮膚が圧迫されて局所の血流が一時的に遮断されます。血流が滞ると熱が血液によって全身へ拡散されず、その場に熱がこもり急激に皮膚温度が上昇します。朝起きたら大きな水ぶくれができており、完治までに数か月を要する重度熱傷に至るケースは毎年後を絶ちません。
「煙も炎も出ないから安全」という思い込みが、かえって油断を生んでしまう点が最大の盲点です。使用する際は必ず起きている時間帯を選び、持続時間の目安を守って剥がすことが鉄則です。
