なぜ人々は、わずか1〜2時間のSNS遮断に対してこれほどまでの焦燥感を覚えるのか。情報社会学および臨床心理学の観点からこの現象を解剖すると、現代人が無意識に陥っている「情報の過剰同期」と「心理的バウンダリー（境界線）の喪失」が浮き彫りになります。
タイムラインを常に監視し、世間のトレンドに即座に反応し続けなければコミュニティから取り残されるという不安――いわゆるFOMO（Fear of Missing Out：取り残される恐怖）が、個人の精神空間をプラットフォームへ過度に侵入させています。その結果、回線が断絶した瞬間に、まるで自己の身体機能の一部を剥奪されたかのような見捨てられ不安やパニック反応が生じるのです。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
システムダウンが定期的に発生する前提に立ち、このプラットフォームとどう向き合うべきか。ユーザーの利用目的別に明確な行動基準を提示します。
【このプラットフォームを主軸に使い続けて問題ない人】
情報の即時性をエンターテインメントとして割り切り、障害発生時にも「外部の掲示板で祭りを眺める」「数時間は画面を閉じて読書や仕事に集中する」といった心理的距離（バウンダリー）を維持できる人。代替の連絡手段（メール、メッセージアプリ、業務チャット）をすでに確立しており、一時的な遮断で実生活に打撃を受けない層です。
【利用依存を早急に見直し、防衛策を講じるべき人】
顧客との商談窓口、緊急連絡網、唯一の情報インプット源をこのSNS単体に集約してしまっているクリエイターや個人事業主。また、アプリが開かないだけで動悸やイライラが止まらなくなる人は、情報空間との境界線が曖昧になっている危険信号です。即座にサブの連絡インフラを構築し、通知を遮断しても生活が成り立つデュアル体制へ移行しなければ、次なるインフラダウン時に致命的な被害を被ることになります。
