ドラッグストアやスポーツ用品店に並ぶテープのなかで、どれを選ぶべきか迷う人は多い。市場で絶大な信頼を得ている「ニチバン」製品をはじめ、テープには大きく分けて2つのタイプが存在する。目的と用途に合わせて使い分けるのがプロの常識だ。
しっかりと関節を圧迫・固定し、可動域を制限したい場合は「非伸縮ホワイトテープ」が一押しだ。伸びない生地が強い保持力を発揮し、グラつくIP関節をがっちりとガードする。一方で、筋肉の動きをサポートしつつ日常作業の自由度を残したい場合や、皮膚へのストレスを減らしたいときには、伸縮性のある「キネシオロジーテープ」が最適だ。激しいスポーツでは非伸縮テープ、デスクワークや家事での予防・保護にはキネシオロジーテープというように、シーンに応じて選ぶことが再発防止への近道だ。
