「強い圧力をかければ小顔になる」という思い込みは、セルフケアにおいて最も警戒すべき誤解です。顔の皮膚は非常に薄く、特に目元や頬の真皮層にはコラーゲン繊維やエラスチンが網目状に張り巡らされています。強い力でゴリゴリと皮膚を擦ると、肌を支えるクーパー靭帯の損傷や皮膚の過伸展を引き起こし、将来的な顔のたるみや深いシワの原因を作ってしまいます。
また、摩擦による慢性的な炎症はメラノサイトを刺激し、色素沈着（肝斑の悪化やシミ）を誘発するリスクを高めます。リンパ管の大部分は皮膚の浅い層（皮下組織のすぐ上）に位置しているため、必要なのは強い筋肉マッサージではなく、「肌表面を優しく撫でる程度の極めて微弱な圧（約5〜10g/cm²）」で水分を誘導する繊細な手技です。
