筋力トレーニングや有酸素運動に励みたい市民に重宝されているのが、館内の青葉体育館トレーニング室です。民間フィットネスクラブのような月額固定費をかけず、都度払いのリーズナブルな料金で本格的なマシンを利用できます。
ランニングマシン、エアロバイク、フリーウェイト、各種ウェイトスタックマシンが一通り揃っており、運動初心者から本格的なトレーニーまで幅広い層が汗を流しています。初めて利用する方向けに施設利用説明が定期的に行われており、安全に配慮された運営体制が整っています。
平日の18時〜20時台および土日祝日の午後は仕事帰りや部活生で混雑しやすく、人気マシンの順番待ちが発生することもあります。ゆったりとマイペースにトレーニングを進めたい場合は、平日の午前中から14時頃までの時間帯を狙うのがベストな選択肢です。
