三点倒立は、力任せに身体をねじ伏せる力比べではありません。重心の物理法則を理解し、骨盤を適切な位置へとコントロールし、腕と首の荷重バランスを緻密に整える「身体知」の結晶です。
「足が上がらない」と感じたときは、腕力不足を疑う前に、まずは正三角形の土台と骨盤の引き上げ位置を冷静に見直してください。そして、少しでも首に違和感や痛みを感じたら、勇気を持って足を下ろすこと。科学的なステップを踏み、安全な壁練習や補助を取り入れながら、ブレない体幹と研ぎ澄まされた身体感覚を手に入れましょう。 （出典: 三 点 倒立（Yahoo!ニュース））
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