夜遅くに無性に食べたくなるホットスナックだが、どうしても頭をよぎるのがカロリーと糖質の存在だ。代表的な3つのチキンは、それぞれ全く異なる栄養特性を持っている。
しっかりとした満足感を得られる「Lチキ レギュラー」は、1個あたり約270kcal前後。ジューシーな肉厚感と脂の旨みが詰まっているため満足度は高いが、エネルギー量もそれ相応だ。一方、小分けにして食べやすい「からあげクン レギュラー」は5個入りで約220kcal、糖質も約8g程度と比較的控えめに抑えられている。小腹を満たすには最もバランスが良い選択肢と言える。
ヘルシー志向の人に強く推したいのが「パリチキ」だ。余分な脂を落とすフライ製法により、カロリーを約200kcalに抑えつつ、糖質もカットされている。衣の厚さを削ぎ落とすことで、軽やかな食感と低糖質を両立させた。自分のライフスタイルや食べる時間帯に合わせて選ぶのがスマートな楽しみ方だ。
