昨今のサウナブームにおいて、なにわの湯のサウナ評判は関西圏でもトップクラスの安定感を誇ります。男湯・女湯ともに趣向を凝らしたサウナが複数設置されており、なかでもメインのタワーサウナ（スタジアムサウナ）は圧巻のスケールです。
タワーサウナは多段ベンチ構造を採用しており、最上段では90℃近い熱気と適度な湿度が保たれ、最下段では熱さに慣れていない方でも無理なく発汗を楽しめます。定期的に稼働するオートロウリュにより、室内には常に心地よい熱波が充満。さらに女湯には塩サウナやコラーゲンサウナ、男湯にはスチームサウナなど、男女それぞれに最適化されたラインナップが揃っています。
サウナーが最も重視する「水風呂」と「外気浴」の導線も抜かりがありません。水風呂は水深がしっかりと確保され、水温は15〜16℃前後の理想的な冷却設定を維持。火照った身体を一気に引き締めた後は、露天エリアにずらりと並ぶととのい椅子やリクライニングチェア、寝転び畳スペースへと直行できます。吹き抜ける都心の風を肌に浴びながらのディープリラックス体験は、多くのヘビーユーザーが「なにわの湯中毒」になる決定的な要因です。
