住居内の各スペースには、そこで行われる活動に応じた「光の最適解」が存在します。間取り別 照明の色 おすすめを整理することで、日々の快適性と作業効率は劇的に向上します。
最大の関心事であるリビング 昼白色 昼光色 どっちという命題に対しては、原則として昼白色（約5000K）の選択を推奨します。リビングは家族の団らん、テレビ鑑賞、軽食、時には子どもの学習など、多目的な行動が交差するエリアです。昼白色であれば、木製家具の質感を損なわずに空間をすっきりと見せ、食事もおいしそうに映し出すバランスを保てます。
用途ごとの推奨配置は以下の基準に従うと失敗しません。
- 勉強部屋・ワークスペース：勉強に適した照明の色としては、集中力を瞬間的に高める昼光色、あるいは高演色タイプの昼白色が適しています。ただし、1日4時間を超える長時間のデスクワークを行う場合は、眼球への負担を抑える目が疲れない照明の選び方として5000K前後の昼白色を選定し、手元にスタンドライトを併用するのが理想的です。
- ダイニング・キッチン：調理エリアには手元が正確に見える昼白色を配し、食卓の上には料理の赤や黄色を引き立てて食欲を刺激する電球色のペンダントライトを低めに吊るす配置が推奨されます。
- 寝室・リラクゼーションルーム：就寝前の1〜2時間はメラトニンの分泌を妨げないよう、2700K前後の電球色一択です。昼光色の光を夜間に浴びることは体内時計を乱す主因となります。
- 洗面所・ウォークインクローゼット：服本来の色味や肌のトーンを正確にチェックするため、平均演色評価数（Ra）が85以上ある昼白色を配置するのが最も合理的です。
