致死量に達する前にも、身体は明確なSOSサインを出している。初期段階で現れるのは、心拍数の急激な上昇や手足の震え、激しい吐き気やめまいだ。精神面でも過度の不安感や焦燥感が襲いかかり、パニック状態に陥るケースも珍しくない。
夜遅くまでYouTubeで動画を観たり、Netflixのドラマシリーズを連続視聴しながらコーヒーを飲み続ける習慣がある人は要注意だ。画面への没頭によって身体の不調に気づくのが遅れ、カフェインの追加摂取を重ねてしまう危険性がある。
重度の症状になると、低カリウム血症や頻脈、強度の痙攣が発生する。たかがカフェインと軽視することは、生命活動の根本を脅かす行為にほかならない。
