会陰マッサージは、あくまで出産をスムーズにするための「選択肢の一つ」に過ぎません。大切なのは、痛みに耐えて義務感で続けることではなく、自分自身の身体をいたわりながらリラックスしてお産への準備を進めることです。
指を入れるケアが合わないと感じたら、外側の優しいタッチや手軽な会陰パックへと柔軟に切り替えましょう。助産師や医師とも相談しながら、ご自身のペースに合わせた心地よいケアを取り入れ、前向きな気持ちで赤ちゃんを迎える日を迎えましょう。 （出典: 会 陰 マッサージ 痛い（Yahoo!ニュース））
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