長年、環境省が推奨してきた「室温28度」という数値。これが一人歩きし、「エアコンの設定温度を28度にする」と誤解している人が今なお多い。だが、これは大きな罠だ。建物の構造や日当たりによっては、設定温度を28度にしても、実際の室温が30度近くまで上昇しているケースが珍しくないからだ。
日本気象協会の最新の提言では、室温そのものを「26度〜27度」に保つことが推奨されている。特に高齢者や乳幼児がいる家庭では、体温調節機能が十分に働かないため、大人が「少し涼しい」と感じるくらいがちょうどいい。設定温度ではなく、部屋に置いた温湿度計の実測値を信じるべきだ。
