今回の体型変化において最大の鍵となったのが、彼女が本格的に取り入れた「マシンピラティス」だ。インナーマッスルを極限まで鍛え上げ、骨格からボディラインを再構築するこのエクササイズに、彼女は数か月間にわたって徹底的に向き合った。
ただ体重を落とすだけのダイエットとは異なり、マシンピラティスはアライメントを整え、しなやかで強い筋力を養う。その結果、無駄な脂肪が削ぎ落とされ、アスリートさながらの引き締まったフォルムが誕生した。一見すると急激な激痩せに見えた変化も、科学的かつ体系的なトレーニングの賜物だったのである。
