まぶたの痙攣は、体が過密なスケジュールや過剰なストレス、デジタル環境による酷使に対して発しているSOSサインであることが大半です。まずはカフェインを控え、睡眠時間を確保し、温罨法などのセルフケアを取り入れて経過を観察してください。
しかし、症状が長引く場合や痙攣が顔の他の部位に広がっていく場合は、単なる疲れと自己完結させてはいけません。早期に適切な診療科を受診し、正確な診断と治療を受けることこそが、健やかな日常生活と視覚の健康を維持するための最善策です。 （出典: まぶた 痙攣 原因（Yahoo!ニュース））
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