50メートル走は、筋力や天性の素質だけで決まる競技ではありません。重心の移動、反発を活かした接地、肩甲骨と連動した腕振りといったバイオメカニクスに基づく論理的なフォーム改善を実践すれば、短期間であっても明確にタイムを短縮できます。
まずは自身の年代における平均値をベンチマークに据え、ブレーキのないフラットな接地と前傾スタートの感覚を身体に定着させてください。1つひとつの動作を科学的に見直すことで、次の測定では確実に自己ベストを更新できるはずです。 （出典: 50 メートル 走（Yahoo!ニュース））
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