身近な人の訃報や痛ましいニュースに接し、心が苦しくなったり孤独感を感じたりしたときは、一人で抱え込まずに専門の相談機関へ連絡してほしい。話を聞いてもらうだけで、気持ちの負担が和らぐこともある。
日本国内には、匿名で電話やチャットによる相談ができる無料の公的窓口が設けられている。辛いお気持ちを抱えている方は、ぜひ以下の窓口を活用してほしい。
・一般社団法人日本いのちの電話連盟
ナビダイヤル：0570-783-556（午前10時〜午後10時）
フリーダイヤル：0120-783-556（毎日午後4時〜午後9時 / 毎月10日は午前8時〜翌日午前8時）
・厚生労働省 SNS相談「まもろうよ こころ」
LINEやチャットによる相談受付を行っている。 （出典: 女優 自殺（Yahoo!ニュース））
