都市社会学および環境心理学の観点から新宿東口という空間を分析すると、この街は「極限まで情報量と刺激が凝縮された過密都市」の典型例です。無数のネオン、大画面ビジョンからの音響、行き交う人々のエネルギーは訪れる者を高揚させる一方で、個人のパーソナルスペースを奪い、選択肢過多による認知的疲労（ディシジョン・ファティーグ）を引き起こしやすい構造を持っています。
激変する新宿東口をストレスなく満喫できる人と、避けたほうが賢明な人の判断基準を以下に明確化します。
【東口エリアを最大限に楽しめる人】
・最先端のトレンドフードや最新カルチャーをいち早く体感したい人
・ルミネエストや伊勢丹など、駅直結〜地下直結で効率的なショッピングを完結させたい人
・人混みや街の熱気をエンターテインメントとして肯定的に楽しめる人
【東口エリアの利用に慎重になるべき人】
・静寂な空間で落ち着いて読書や長時間の商談・テレワークを行いたい人（西新宿の高層ホテルラウンジや御苑エリアが推奨）
・完全なノープランで現地に飛び込み、その場で静かな飲食店を探そうとしている人
・巨大な人波や騒音に過敏で、短時間で精神的な疲労を感じやすい人
東口を快適に乗り切る秘訣は、「地下ルートの活用」と「事前予約」によって都市の混沌をコントロールすることです。地上をあてもなく彷徨うのではなく、地下メトロプロムナードを基幹動線として目的地へピンポイントで浮上するアプローチこそが、洗練された都市利用者の最適解といえます。
