Q1：就活を完全にやめたら、もう正社員として働くことはできませんか？
A1：全くそんなことはありません。卒業後3年以内であれば新卒枠で応募できる企業が大半を占めているほか、2026年現在は既卒・第二新卒を専門に扱う就職エージェントや公的支援（新卒応援ハローワーク）が非常に充実しています。まずは健康を取り戻すことが先決であり、やり直しのチャンスは豊富に用意されています。
Q2：心療内科に通院した履歴は、就職先の企業にバレてしまいますか？
A2：企業が個人の医療機関の受診歴や病歴を勝手に調べることは、個人情報保護法および労働安全衛生法により固く禁じられており、企業側に知られることは絶対にありません。健康保険組合の記録から発覚することもありませんので、安心して医療機関を受診してください。
Q3：選考辞退の連絡を入れるのが怖くて、メールすら送れません。どうすればいいですか？
A3：企業の採用担当者は選考辞退の連絡に慣れています。長文の謝罪文を書く必要はなく、「一身上の都合（体調不良）により、誠に恐れ入りますが今後の選考を辞退させていただきたく存じます」という簡潔なテンプレートをメールで1通送るだけで十分です。電話連絡が精神的に苦痛であれば、メール送信のみで問題ありません。
