食事制限や有酸素運動に励んでも、顎の肉 落ちない 原因に直面するダイエッターは少なくありません。大手美容クリニックや形成外科の臨床データが示す通り、顎下のシルエットは単に皮下脂肪の厚みだけで決まるものではないためです。特に痩せてるのに二重あご 理由を探ると、以下の3つの解剖学的要因が浮き彫りになります。
第一の要因は、首の前側を覆う薄い板状の筋肉「広頚筋（こうけいきん）」と、舌を支える「舌骨筋群（ぜっこつきんぐん）」の筋力低下です。舌の本来の定位置は、上あごの天井部分（口蓋）にピタッと吸着している状態ですが、口呼吸や咀嚼回数の減少によって舌が下顎側へ落ち込む「落ち舌（低位舌）」に陥る人が目立ちます。舌の根元が沈下すると、下顎の内側にある軟部組織が喉元へ押し出され、脂肪が少なくても二重あごが形成されてしまいます。
第二の要因が、現代人の生活習慣病とも言えるスマホ首 顎のたるみです。頭部の重さは成人で約5kgありますが、首が前に30度傾くだけで頸椎にかかる負荷は約18kg、60度では約27kgに跳ね上がります。頭部が前方へ突き出る「ストレートネック」の状態が定着すると、下顎骨と胸骨を結ぶ筋肉が常に短縮・拘縮し、顎下の皮膚と筋膜が余って弛緩します。これが物理的な「たるみポケット」を生み出すメカニズムです。
第三に、生まれつきの下顎骨のサイズや位置（骨格的要因）が関係しています。オトガイ（下あごの先端）の後退や下顎が小さい骨格の場合、皮膚や筋肉を引っ掛けておく土台の面積が狭いため、標準体重以下であっても組織が下垂しやすくなります。
