ここからは、検査を確実に成功させるための具体的かつ実践的な食事計画を公開する。日を追うごとに徐々に腸への負担を減らしていくイメージだ。
【3日前】食物繊維を徐々に減らす準備期
朝食：食パン（ジャムやバターなし、耳は除く）、白米、煮卵
昼食：素うどん（ネギや天かすなどの具材なし）、鶏むね肉のボイル
夕食：白身魚の蒸し焼き、豆腐とたまごのスープ、白米
【2日前】完全な低残渣食へシフトする調整期
朝食：おかゆ、はんぺん、白湯
昼食：具なしのコンソメスープ、皮を剥いて潰したジャガ芋（マッシュポテト風）、トースト（白パン）
夕食：やわらかく煮込んだ煮込みうどん（具は豆腐のみ）、はんぺんの塩焼き
【前日】水分の多い流動食中心の消化優先期
朝食・昼食：白粥（塩のみ）、ゼリー飲料（果肉・種なし）
夕食：具なしの味噌汁やポタージュ（漉したもの）、クリアタイプのアミノ酸ドリンク
※夜9時以降は絶食。指定された下剤を服用し、水分（水や白湯）をしっかり摂取する。
専門医おすすめの簡単レシピ：「やわらか鶏豆腐がゆ」
白米と水、細かくほぐした鶏ささみ肉、絹ごし豆腐を一緒に煮込み、少量の塩と薄口醤油でやさしく味付けする。繊維質な野菜を一切入れないことで、消化吸収が抜群によく、腸に残留物を残さない最強の検査準備メニューとなる。
