首が前に突き出た姿勢を維持し続けると、頚椎の自然な前弯カーブが失われる。これがいわゆる「ストレートネック」と呼ばれる状態だ。人間の頭部は体重の約10パーセント、成人であれば5〜6キログラムに及ぶ。それがわずか30度前傾するだけで、首筋にかかる負荷は約18キログラム、60度近く傾けば27キログラム前後まで跳ね上がる。
日本整形外科学会の専門医らも、若年層から中高年に至るまで、前傾姿勢の固定化による頸部トラブルの深刻化を指摘する。放置すれば単なる筋肉のコリにとどまらず、椎間板の変性や神経根の圧迫を伴う「頚椎症」へと進行するリスクすら孕んでいる。手のしびれや慢性的なめまいに見舞われてから後悔しても遅い。
