話題を呼んだ減量メソッドの核となったのが、緻密に計算された食事管理である。彼女が取り入れたのは、専門的な知見に基づく「糖質制限ダイエット」だ。主食である米やパン、麺類といった炭水化物を極力控え、野菜やスープ、高品質なタンパク質を中心としたメニューへ切り替えた。
特に注目を集めたのが、1日の炭水化物摂取量を厳しく抑える徹底ぶりである。刺身や蒸し鶏、具だくさんの野菜スープなどをメインに据え、ストイックな食生活を維持。空腹感と戦いながらも自身の体調と丁寧に対話するアプローチが、この圧倒的な減量成功を引き寄せた。
