精神的DVの恐ろしさは、日常的な刷り込みによって被害者が「自分が至らないから夫を怒らせてしまう」と信じ込まされてしまう点にあります。現状を客観的に把握するために、法務相談や心理カウンセリング現場で用いられる指標をもとに作成した以下のチェックリストを確認してください。
【モラハラ診断チェックリスト】
□ あなたの容姿、学歴、家事のやり方、親兄弟を日常的にバカにする
□ 話し合いをしようとすると怒鳴る、ため息をつく、または完全に無視する
□ 夫の機嫌によって家の中のルールが急変し、常に顔色を伺わなければならない
□ 友人と会うことや実家への帰省を嫌がり、交友関係を制限しようとする
□ 生活費を極端に少なく渡す、あるいは何にいくら使ったか1円単位でレシートを詰問する
□ 体調不良を訴えても「大げさだ」「怠けているだけ」と心配する素振りを見せない
□ 夫が帰宅する車の音や鍵が開く音が聞こえると、心臓が激しく波打つ
□ 「お前のために言ってやっている」「お前は世間知らずだから」が口癖である
□ 過去の小さな失敗を何年経っても蒸し返して責め立てる
□ 夫が不機嫌になった原因は、すべて自分にあると感じてしまう
チェックが3つ以上当てはまる場合、その関係性は健全な夫婦関係ではなく、すでに支配と被支配の精神的DV構造が完成していると判断できます。
特に警戒しなければならないのが、巧妙なガスライティングの手口です。ガスライティングとは、事実を巧みに歪めたり嘘をついたりすることで、被害者に「自分の記憶や認識、正気そのものが間違っているのではないか」と疑わせる心理的虐待の手法です。
例えば、過去に夫自身が口にした暴言や約束について、後から「そんなこと言ってない」「お前の頭がおかしいんじゃないか」「勝手に妄想するな」と強い口調で否定します。これを反復されると、被害者は次第に自分の記憶に自信が持てなくなり、「私の勘違いかもしれない」「私が夫をイライラさせている」と自己疑念に苛まれるようになります。思考力を奪い、自分の支配から逃れられなくする極めて悪質な心理操作です。
