体型を客観的に評価する指標として国際的に用いられるのがBMI（ボディ・マス・インデックス）です。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)」で算出され、167cmの場合は基準面積が「約2.79㎡」となります。SNSやファッション誌で話題となる各指標の具体的な数値は以下の通りです。
◆ 167cmの体重・BMI早見表
・標準体重（BMI 22）：約61.4kg（最も病気になりにくく健康的な数値）
・美容体重（BMI 20）：約55.8kg（服を綺麗に着こなし、健康的かつスリムに見える数値）
・シンデレラ体重（BMI 19）：約53.0kg（SNS世代を中心に支持される華奢見えの基準）
・モデル体重（BMI 18）：約50.2kg（ランウェイモデルやメディア露出の多いプロの体型）
医学的に推奨される標準体重の61.4kgは、十分な筋肉量と体力を維持できる健やかな基準です。一方で「洋服をすっきりと着こなしたい」と望む女性の間では、55kg前後の美容体重が現実的かつ魅力的な目標値として定着しています。ただし、モデル体重の50kg前後まで落とすと、骨格や体質によっては生理不順や肌荒れ、筋肉量の減少による代謝低下を招くリスクが高まるため、慎重なアプローチが必要です。
