Q1：スマートフォンの機種変更をした場合、日記のデータは引き継げますか？
A1：クラウドバックアップ機能やアカウント登録に対応しているアプリであれば、新しい端末にログインするだけで簡単にデータを移行できます。ローカル保存型（オフライン型）のアプリを使う場合は、機種変更前に手動でバックアップファイルを出力（エクスポート）し、新端末へ読み込む手順が必要になります。
Q2：日記を習慣化するために、一番おすすめの記録タイミングはいつですか？
A2：最もおすすめなのは「就寝前の5分間」または「朝起きてすぐの数分間」です。特に就寝前は、その日の良かったことを3つだけ箇条書きする「スリーグッドシングス」の実践に最適で、メンタルの安定にも役立ちます。毎日決まった行動（歯磨きやベッドに入ること）とセットにするのが習慣化の鉄則です。
Q3：完全無料のアプリと有料プランがあるアプリの違いは何ですか？
A3：主な違いは「広告の有無」「写真・動画の無制限アップロード」「PDF出力機能」「バックアップの自動化」などです。まずは無料版で使い勝手や操作感を試し、長期的に手放せないと感じた段階でプレミアムプランへの移行を検討するのが賢い選択です。
