日常的に緑茶を愛飲している人の中には、「食後に緑茶を飲むと胃がシクシク痛む」「朝起きるとだるさが抜けず、夜間に何度も目が覚める」といった不調に悩まされている方がいます。これらは体質の問題だけでなく、緑茶飲みすぎの症状と影響として典型的なパターンです。
緑茶は古くから延命の薬としても珍重されてきた歴史がありますが、有効成分が高濃度で含まれている分、過剰摂取した際の生体反応も顕著に現れます。特に空腹時の連続飲用や、1日に2リットルを超えるような極端な多量摂取は、消化器官の粘膜を刺激し、自律神経のバランスを乱す原因となり得ます。健康のために選んでいた飲み物が、知らず知らずのうちに日常の倦怠感や不快感を生み出している現実に目を向ける必要があります。
