足の筋肉解剖を紐解くと、下腿（ふくらはぎやすね）から足へと腱を伸ばす「外在筋（がいざいきん）」と、足の骨格内に収まる「内在筋（ないざいきん）」の2層構造で構成されています。
足のアーチ機能を語る上で外せないのが、前脛骨筋と後脛骨筋の絶妙なバランスです。すねの外側から足裏の内側（第1楔状骨・第1中足骨底）へと伸びる前脛骨筋は、つま先を持ち上げる背屈と内反を担います。一方、ふくらはぎの深層から内くるぶしの後ろを通って舟状骨や足底全体に広範に付着する後脛骨筋は、内側縦アーチを強力に吊り上げる主動筋です。後脛骨筋腱が加齢や過負荷によって変性・機能不全を起こすと、アーチが完全に潰れる「成人期扁平足」の原因となります。
さらに、人体最強の腱であるアキレス腱付着部詳細にも注目が必要です。下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の力を踵骨隆起へと伝えるアキレス腱は、着地時の衝撃をバネのように蓄え、強力な前方推進力へ変換します。アキレス腱の牽引力は、足裏の足底腱膜と踵骨を介して直列に連動しており、この連動性が崩れると踵周囲の炎症へと直結します。
